爱游戏ayx在《健美式练法的盛行是不是当今大众健身的最大误区与悲哀？》里写过，大众健身，大多数人还是以美体为主，追求形体、身材才是主要目标。而以健身本身（强健身体）为目标的，其实还是很少的。　　如果找周边健身的人提问：你健身的目的是什么？有一半多的人会说是为了健康，只有少部分人会承认自己的目的是单纯为了美。但在这一...

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　　爱游戏ayx随着人们对“形体管理”需求日益提升，医美形体塑形行业迎来了快速发展。但该领域目前尚无标准化、规范化的指引文件，严重制约其发展。为了引领形体塑形领域的良性发展，统一行业标准，提高服务质量，中国整形美容协会脂肪医学分会与标准委员会牵头，联合广州美莱等优秀机构和头部企业，共同编制《身体塑形中心建设规范》团体标...

　　爱游戏ayxapp个人认为，塑形的概念是存在的，但是说法“5RM一下，提高最大力量；8-12RM增肌；12-15RM塑形”是错误的　　目前看到的回答当中，有人解释了塑形的概念，以及如何塑形等等，有的回答认为塑形只是一个商业概念等等。　　塑形的概念是怎样的，个人认为是通过减脂或增肌的手段，从每个人不同的身体状态出发，...